绪论 单元测试
1、多选题: 最早的时候,人们跳舞是? 选项: A:无意识的 B:自发的 C:有意识的 D:有组织的 答案: 【无意识的;自发的】
2、判断题: 《乐记》中的“长言”指的是唱歌吗? 选项: A:对 B:错 答案: 【对】
3、判断题: 舞蹈,不仅是生命存在的基本方式,更是情感表现的最高境界。 选项: A:对 B:错 答案: 【对】
4、单选题: “如果我们漠视舞蹈艺术,我们不仅对肉体生命的最高表现未能理解,而且对精神生命的最高象征也是一样无知。”这句话出自哪位哲学家? 选项: A:英国哲学家哈夫洛克·埃利斯 B:保罗·瓦莱里 C:玛丽安·蔡斯 D:特鲁迪·肖普 答案: 【英国哲学家哈夫洛克·埃利斯】
5、单选题: 舞蹈是生命的情调,是表现动态人体变化的“____” 选项: A:流动的雕塑 B:身体的礼仪 C:身体的节奏 D:情绪的抒发 答案: 【流动的雕塑】
6、判断题: 舞蹈对于人的生理单方面有着巨大的影响? 选项: A:对 B:错 答案: 【错】
7、多选题: 舞蹈除了健身功能,还有哪些其他功能? 选项: A:交际功能 B:娱乐功能 C:认识功能 D:教育功能 答案: 【交际功能;娱乐功能;认识功能;教育功能】
8、判断题: “每一个时代,只要对人体有所理解或对其奥秘。潜力以及其联结活力与感觉的能力多少有所领悟的话,便都提倡舞蹈,崇尚舞蹈。“这句话出自法国艺术评论家保罗·瓦莱里吗? 选项: A:对 B:错 答案: 【对】
9、单选题: 我国内蒙古的民间歌舞“安代”,原来就是一种____的歌舞。 选项: A:娱乐 B:治病 C:比赛 D:庆祝 答案: 【治病】
10、判断题: 在现在,舞蹈正式进入医疗领域则完全与科学进步有关。 选项: A:对 B:错 答案: 【对】
第一章 单元测试
1、多选题: 有氧运动的益处有哪些? 选项: A:促进新陈代谢,强化心脏 B:提高身体更有效地利用氧气的能力 C:快速地燃烧脂肪 D:减轻压力 答案: 【促进新陈代谢,强化心脏;提高身体更有效地利用氧气的能力;快速地燃烧脂肪;减轻压力】
2、多选题: 芭蕾舞中有哪几要素? 选项: A:开 B:绷 C:直 D:立 答案: 【开;绷;直;立】
3、单选题: 芭蕾中有几个基本脚位? 选项: A:4个 B:5个 C:6个 D:7个 答案: 【5个】
4、判断题: 中国古典舞是讲究的是圆曲与对称吗? 选项: A:对 B:错 答案: 【对】
5、多选题: 古典舞“身韵”是____与____的总称 选项: A:身法 B:韵律 C:节奏 D:情绪 答案: 【身法;韵律】
6、多选题: 身韵中“形、神、劲、律”四大要素的规律是? 选项: A:心与意合 B:意与气合 C:气与力合 D:力与形合 答案: 【心与意合;意与气合;气与力合;力与形合】
7、多选题: 瑜伽是一个非常古老的能量知识修练方法,集____、____和____于一身。 选项: A:哲学 B:科学 C:艺术 D:医疗 答案: 【哲学;科学;艺术】
8、单选题: 萨尔萨舞是一种什么风格的舞蹈? 选项: A:民族 B:拉丁 C:爵士 D:古典 答案: 【拉丁】
9、多选题: 爵士舞者除了基本步子要正确以外,身体中要蕴含哪三大要素? 选项: A:灵魂 B:性感 C:平衡 D:活力 答案: 【灵魂;性感;平衡】
10、多选题: 跳萨尔萨舞有哪些作用? 选项: A:强化心肺功能 B:提升身体灵活度 C:加强修饰臀部曲线 D:加强修饰腿部曲线 答案: 【强化心肺功能;提升身体灵活度;加强修饰臀部曲线;加强修饰腿部曲线】
第二章 单元测试
1、多选题: 本章“女神的轻器械”中具体介绍了哪几种手持的轻器械? 选项: A:绳 B:圈 C:球 D:纱巾 答案: 【绳;圈;球;纱巾】
2、单选题: 在健身圈的练习中,一共有几张握圈的方法? 选项: A:2种 B:3种 C:4种 D:5种 答案: 【5种】
3、多选题: 抱腿靠胸的动作可以帮我们解决哪些问题? 选项: A:消除下半身浮肿 B:肚子经常鼓 C:肚子经常胀 D:便秘 答案: 【消除下半身浮肿;肚子经常鼓;肚子经常胀;便秘】
4、判断题: 下压脚尖的这个动作除了消除小腿浮肿以外,还可以对骨盆具有调整,对吗? 选项: A:对 B:错 答案: 【对】
5、判断题: 扭转双胯,这个动作需要注意第一,手与地板平行,掌心朝下,以手掌为定点,无论你怎么扭动臀部,手掌都要保持不动;第二,上腹部要往内收,吸气提上来,不要让臀部轻易让后撅出去,否则会腰椎的受力会比较大。 选项: A:对 B:错 答案: 【对】
6、判断题: 勾脚踮脚这个动作,第一步:左脚尽量往上勾,停留5-7秒,放回正常位;第二步:右脚尽量往上勾,停留5-7秒,放回正常位;第三步:同时踮起两脚脚尖,停留5-7秒。整套动作可以连续做2-3分钟。 选项: A:对 B:错 答案: 【对】
7、判断题: 双脚交替“踩刹车”的动作,可以帮助我们瘦大腿。 选项: A:对 B:错 答案: 【错】
8、单选题: 在做勾绷脚交替这个动作时,脚踝内侧会互相摩擦,有会感觉不舒服,那我们应该怎么办? 选项: A:停止练习 B:动作间隔时间长一点 C:涂润肤霜 D:屈膝练习 答案: 【动作间隔时间长一点】
9、多选题: 扭转脊柱这个动作这个动作有哪些功效? 选项: A:放松腰部肌肉 B:缓解因劳累引起的腰不酸痛 C:颈部酸痛 D:消除下半身浮肿 答案: 【放松腰部肌肉;缓解因劳累引起的腰不酸痛】
10、单选题: 招财猫式动作中,双手同时举起时,肘部成____ 选项: A:0度 B:45度 C:90度 D:180度 答案: 【90度】
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